Также рекомендуем посетить:

Как подобрать домашний велотренажер? Интернет-магазин Амторг

Украина - Харьков

 Учимся правильно подобрать домашний велотренажер.

Прежде всего, домашний велотренажер необходимо выбирать по размеру. В этом нет ничего сложного! Необходимо сесть на тренажер, при этом ваша нога, в нижнем положении, должна быть полностью выпрямлена, в противном случае занятия будут не удобными, и могут причинить вред здоровью. На одном велотренажере могут заниматься несколько человек разного роста, поэтому подбирать габариты велотренажера нужно под самого высокого пользователя, остальные пользователи, просто отрегулируют по высоте сидение. Сидения всех велотренажеров оснащены механизмом регулировки сидения по высоте.

Не секрет, что тренажеры рассчитаны на определенный вес пользователя. Подбирается он под самого тяжёлого пользователя, среди занимающихся на нем. Обычно, бюджетные модели велотренажеров рассчитаны минимум на 100 кг. Если ваш вес немного превышает допустимый, нечего страшного, ведь используя домашний велотренажер, вы будете тратить калории и терять массу тела!

Далее следует обратить внимание на вес самого тренажера. Он особого значения не имеет, но слишком тяжелые тренажеры сложно транспортировать. А вот к подбору веса маховика нужно подойти очень серьезно. От веса маховика напрямую зависит нагрузка, создаваемая на педалях. Рекомендуется регулятор нагрузок переключить в среднее положение, и интенсивно позаниматься хотя бы 5 минут. Если за это время вы абсолютно не устали, это говорит от том что, вес маховика слишком маленький. Нужно отметить, что для занятий дома на велотренажере, обычно маховик весит 5-8 кг.

Перейдем к рассмотрению консоли. Велотренажеры можно разделить на два типа: магнитные и электромагнитные. В магнитных моделях нагрузки меняются с помощью вращения рукоятки, размещенной на корпусе. Превосходством этих моделей являются демократичная цена, простота в управлении. Электромагнитные велотренажеры более функциональны, благодаря тому, что нагрузка регулируется электромотором. Управление нагрузками предусмотрено в двух режимах: ручное, кнопками на консоли, либо автоматическое, установленными программами. Преимущества электромагнитных велотренажеров: удобное управление нагрузками, наличие кардио программ, которое заменят вам тренера, плавное и бесшумное вращение педалей. Интерфейс магнитных и электромагнитных велотренажеров показывает пять основных показателей: время занятия, скорость движения, виртуальную дистанцию, потраченные калории и пульс.

В отличии от большинства тренажеров, домашний велотренажер подойдет как для абсолютно здоровых людей, так и для восстановления после травм, аварий, операций. Для таких целей подойдут горизонтальные велотренажеры. Положение тела пользователя на них горизонтальное, что позволяет снять нагрузку с позвоночника и суставов ног. Внимание! Не рекомендуем заниматься самолечением, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем приступать к занятиям!

Основные характеристики и возможности домашних велотренажеров мы рассмотрели. Заострять внимание на конкретных производителях тренажеров не будем, их очень много на рынке, но обязательно уточняйте у продавцов наличие гарантии и сервисных центров.

И помните, домашний велотренажер – это не волшебная палочка, а вспомогательное средство на пути к здоровью! Будьте здоровы!